发布时间:2020-06-29 10:49:40文章标签:自考试题历年真题
五、简答题
1、试述运动员体能及其构成
答:1)运动员体能是指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分。
2)运动员体能包括:身体形态、身体机能、运动素质
2、简述体能训练的重要意义
答:1)良好的体能训练是技战训练和提高运动成绩的基础
2)良好的体能是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础
3)良好的体能训练是运动员在训练比赛中保持稳定、良好心理状态的基础
4)良好的体能训练有助于预防伤病,延长运动寿命
3、简述体能训练的基本要求
答:1)合理的安排一般体能训练和专项体能训练
2)体能训练应与技术、战术、心理、智能训练有机结合
3)体能训练在整个训练中所占的比重,以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定,要因时、因项、因人而异。
4)体能训练的主要内容是运动素质训练
4、儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题
答:1)掌握儿童少年力量自然发展的趋势,以便科学地安排力量训练
2)儿童少年骨骼系统中软组织多,骨组织内的水分和有机物较多,无机盐少,骨骼弹性好,不易折断;但坚固性差,易弯曲,因此儿童少年不可进行大强度训练。
3)儿童少年力量训练应以动力性练习为主,少用或不用静力性练习,特别要尽量避免出现憋气动作,以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
4)儿童力量训练,不要过早强调与专项运动技术相结合,应着重身体全面发展的力量训练。
1.儿少耐力训练应注意哪些事项?
答:掌握儿少耐力自然发展的趋势,以便科学地安排耐力训练;儿少耐力训练必须以有氧耐力训练为主;儿少进行耐力训练的内容手段应是多种多样的;儿少进行耐力训练的基本方法为持续训练法。
5、耐力素质训练基本要求有哪些?
答:(1)重视运动员呼吸能力的培养;
(2)加强意志品质的培养;
(3)无氧耐力训练要以有氧耐力训练为基础;
(4)有氧耐力训练应控制运动员的体重
欢迎分享转载→ 2019年自学考试00497《运动训练学》章节试题及答
广东主考专业培训招生院校:中山大学
中山大学院校简介 中山大学(Sun Yat-sen University),简称“中大”,位于南方名城——广州,1924年由国父孙中山亲手创立,是一所包括文学、历史学、哲学、法学、经济学、管理学、教育...广东主考专业培训招生院校:南方医科大学
南方医科院校简介 南方医科大学(Southern Medical University),简称“南医大”,创建于1951年,1979年被确定为中国重点大学,广东省“211工程”省属重点大学,广东省一级园林式院校。学校...广东主考专业培训招生院校:暨南大学
暨南大学院校简介 暨南大学(Jinan University),简称暨大,“暨南”二字出自《尚书·禹贡》篇“东渐于海,西被于流沙,朔南暨,声教讫于四海”,意即面向南洋,将中华文化远播到五洲...广东主考专业培训招生主考院校:广东外语外贸大学
广外院校简介 广东外语外贸大学(Guangdong University of Foreign Studies),简称“广外”,先后经由国家教育部,商务部,广东省管辖的全国重点大学,是广东省“211工程”重点建设大学。学校...广东主考专业培训招生院校:华南师范大学
华南师范院校简介 华南师范大学,简称“华师”,建于1933年,是一所学科门类齐全的国家“211工程”重点建设大学和广东省省属重点大学。它是全国100 所首批联入CERNET和INTERNET网的高...广东主考专业培训招生主考院校:华南农业大学
华农大院校简介 华南农业大学(SCAU),简称“华农”,学校坐落于“花城”——广州,是一所以农业科学为优势、以生命科学为特色,农、工、文、理、经、管、法、艺术多学科全面发展...广东自考资讯网为广大广东省自考生提供自考资讯、备考资源等,助力自学考试,轻松提升学历!
广东自学考试资讯网 | 广东自考资讯网 | 广东自考服务中心
做一个决定,并不难,难的是付诸行动,并且坚持到底。加油!考生们!
本站内容均来自于互联网,如有侵权,投诉及删除联系:tousu@gdzk360.com
Copyright © 2019-2023 广东自考资讯网 http://www.GDZK360.com/ 版权所有. 粤ICP备17003731号